PERSONAL TRAINER



O trabalho do Personal é o melhor caminho para pessoas que têm falta de motivação, pessoas que nunca praticaram qualquer atividade física, pessoas que estão paradas ha muito tempo ou que buscam qualidade no atendimento. Estes alunos vão ter resultados mais rápidos e terão a certeza que haverá continuidade no programa de atividade física.


Pessoas mais idosas também ganham ao optar pelo personal, pois trabalho será direcionado para os resultados que elas esperam e virão mais rapidamente.


Os casos de lesões e dores musculares diminuem porque o personal está sempre preocupado com a eficiência e a segurança dos exercícios. Se o exercício não é seguro para aquele aluno, não será prescrito. Além disso, durante qualquer atividade estamos perto e atentos para corrigir a execução dos movimentos.


METODOLOGIA DE TRABALHO: Primeiro sabemos do aluno o que ele espera da atividade física. Depois pedimos os exames médico e funcional e, caso necessário, exames complementares, como prova de esforço, hemograma, etc. O programa é todo feito com base nesses dados, o que permite um aproveitamento melhor dos benefícios da realização dos exercícios físicos, além de buscar o específico para cada aluno.


VANTAGENS: Sabendo-se que os indivíduos são diferentes uns dos outros em uma série de aspectos, o personal training oferece um atendimento individualizado, o que não acontece em academias e clubes, que possuem programas idênticos para grandes grupos.


SITUAÇÕES QUE INDICAM UM PERSONAL TRAINING

1- ATLETAS que buscam PERFORMANCE.
2- Condicionamento Físico Geral.
3- Tonificação e Definição Muscular.
4- Emagrecimento.
5- Manutenção do Condicionamento Físico.
6- Hipertensão Arterial.
7- Modificação de Hábitos.
8- Diminuição dos Níveis de Stress.
9- Aumento das Opções de Lazer com Segurança


BONS TREINOS!!!

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GOOD RUNNING