MASSAGEM E SUAS INDICAÇÕES


A massagem pode ser considerada uma das mais antigas terapias dentro da Medicina Natural. É uma prática tão antiga quanto a própria história da humanidade. Os gregos e romano, grandes conhecedores e praticantes, indicavam a massagem nos esportes e nos tratamentos de doenças. Hoje, o reconhecimento de que a massagem possui grandes virtudes terapêuticas, possibilitou a ampliação de seu ensino e, conseqüentemente, o acesso à essa prática tão completa. A massagem pode ser definida como um conjunto de toques, com ritmos e pressões variadas. Essa variação, juntamente com a escolha do óleo essencial utilizado, é que vai definir se a massagem será estimulante ou calmante. Dentre os efeitos que a massagem pode trazer podemos citar a estimulação da circulação sangüínea e linfática, a liberação de líquidos e toxinas acumulados e o relaxamento dos músculos e articulações.
Os benefícios da massagem se estendem a todos os tipos de pessoa, desde o mais sedentário dos executivos até o atleta que treina diariamente. Diante das adversidades diárias como, trabalho, stress psicológico, falhas na alimentação, privação de sono ou mesmo o desgaste inerente ao próprio treinamento esportivo, a massagem terapêutica é uma das principais formas de prevenir e amenizar os efeitos nocivos do stress físico e mental.

 

Dr. Wilson Neto
Fisioterapeuta
Especialista em Acupuntura


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